Descrición xeral das instalacións / equipos

Podes suar facilmente para eliminar a falta de exercicio e formarte.
Para o tenis automático e o tenis de mesa, o ximnasio dividirase en dous nun día fixo da semana e instalarase unha máquina de tenis automático e unha mesa de tenis de mesa para que poida practicar tenis e tenis de mesa.

Sobre o uso das instalacións

基本 情報

Equipos de propiedade

Exercicio aeróbico / resistencia cardiopulmonar

• Cinta de correr: Labode LXE
• Máquina de trotar: Labode LXS
• Ciclismo: bicicleta sen fíos V67Ri

Entrenamento con pesas

• Adestra todo o teu peito: FUNASIS Chest Press
• Adestra a parte dianteira do peito: FUNASIS fly
• Adestra os ombros: despregable FUNASIS lat
• Adestra os dous brazos (principalmente parte superior do corpo): polea FUNASIS
• Adestra as costas: extensión de volta FUNASIS
• Adestra o abdome: FUNASIS Crunch
• Adestra os teus flancos: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Adestra a parte inferior do corpo: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
• Adestra o lado dianteiro da perna: extensión da perna FUNASIS
• Adestra a parte traseira das túas pernas: rizo de perna sentado FUNASIS
• Adestra o interior e o exterior das coxas: FUNASIS Addition & Abduction

estirar

• Hombros e costas: Body Repair II Shoulder Link
• Parte superior do corpo: Body Repair II Low Link

Taxa de uso das instalacións e taxa de uso de equipos incidentais ◆ Perdoe o cambio.

Carga das instalacións

(Unidade: iens)

Tempo de utilización

Antes de usalo

• Compra un billete na máquina expendedora de billetes o día do uso e solicita directamente.
• Comezaremos a aceptar o tenis automático e o tenis de mesa 30 minutos antes de cada categoría (1 minutos antes só da primeira categoría) e aceptaremos a seguinte categoría en canto estea chea.
• As salas de adestramento están dispoñibles en calquera momento.
• Tamén hai vestiarios (duchas, armarios, zapateiros).Utilízao con moito tempo.
• Cando use a sala de adestramento ou o tenis de mesa, traia zapatos deportivos de interior.
• Cando uses tenis automático, trae unha raqueta de tenis e unhas zapatillas de tenis (para uso interior).
• Hai unha gran oferta de "sala de adestramento, auto tenis, cupón común de tenis de mesa".

注意 事項

• O persoal explicará como usar o equipo.
• Os estudantes de primaria e máis pequenos non poden usalo, pero o tenis de mesa e o tenis de mesa só se poden empregar nos cursos de quinto e sexto de primaria se están acompañados por un titor.
• Non se poden emitir billetes de aparcamento.